Wahrnehmungsschulung nach Milton Trager

 
Trager ist keine Technik, die Basis ist gefühlte Bewegung und die Reaktion darauf. Je bewusster das Gefühlte integriert werden kann, desto eher werden sich neue und natürlichere Bewegungsmuster entwickeln. Klare, einfühlsame Berührung während einer Behandlung beruhigt oder stimuliert das Nervensystem und führt zu einer ausgewogenen Grundspannung der Muskulatur.
Kopf, Nacken, Schultern, Arme, Beine, Rücken und das Becken werden im eigenen Rhythmus sanft gerollt, gedehnt, gewiegt und geschwungen.
Jede Bewegung, jede Berührung soll vermitteln, wie frei ihr Körper sein kann. Die Leichtigkeit, Weite und Lebendigkeit welche Sie jetzt fühlen, werden ins Sitzen, Stehen und Gehen bewusst integriert. Was ist leichter, weicher, sanfter und freier? Fragen, die während einer Behandlung auf der Massageliege oder auch bei Mentastics, sanften Übungen, die den Körper von Spannungen befreien, immer wieder gestellt werden.
Solchermassen ausgeführte Bewegungen können uns in einen Zustand der Tiefenentspannung und des Friedens versetzen, den Milton Trager selbst als „Hook-Up“ benennt. Im Hook – Up erfreuen wir uns eines neuerweckten und vertieften Gefühls des Wohl- Seins. Hook – Up ist ein natürlicher Seins – Zustand. Die Trager – Methode fördert die Beweglichkeit, die Wahrnehmung, die Koordination und die Lebensfreude. Sie führt uns ganz zu uns selbst. Sie eignet sich für alle Menschen, in jedem Alter und unabhängig von Beschwerden.